Mieux manger devient simple !
Envie de mieux consommer, de manger bio et pour un petit budget ? Cela est possible si on respecte certaines règles de base. En plus de faire du bien à votre corps et à votre santé, vous allez pouvoir faire des économies et profitez des bons plans. Découvrez ces 10 conseils et astuces pour manger bio et pas cher. Voir la suite « Budget alimentation : 10 astuces pour manger bio et pas cher »
La biospiruline est une sorte de microalgue aux mille vertus. Elle est, à juste titre, considérée comme un produit miracle au vu de ses innombrables bienfaits sur la santé et de ses qualités nutritionnelles. Elle se présente comme une poudre bleue ou verte, ou encore sous forme de gélules ou de comprimés. D’aucuns la qualifient de « miraculeuse » car sa teneur en fer et en vitamine B12 sont exceptionnelles en plus de contenir du calcium, du phosphore, du zinc, du magnésium, du cuivre et d’être riche en minéraux. Cependant, il est contre-indiqué de la consommer telle quelle mais séchée et traitée. Vous pouvez voir sur ce site plus d’informations à propos de la biospiruline. Voir la suite « Quels sont les bienfaits de la biospiruline ? »
Le monde des fruits et légumes est des plus variés. Quand l’omnivore « classique » considère ses haricots verts et ses petits pois en boîte comme la seule source possible de fibres dans son alimentation, le vegan est obligé d’explorer davantage pour varier ses menus.
Par conséquent, certains légumes ignorés de la grande majeure partie de la population se retrouvent dans ses repas. Voir la suite « Ces légumes adorés par les végans à tester impérativement dans votre jardin ! »
Un potager ne donne les résultats escomptés que si on lui accorde le temps et les soins nécessaires. Entre l’arrosage régulier, l’enrichissement de la terre et les traitements contre les parasites, l’entretien est plus prenant qu’on peut bien le penser et doit donc être précédé d’une bonne planification. Mais le résultat en vaut la peine puisque entretenir son jardin convenablement c’est la garantie d’avoir un jardin en excellente santé donnant de délicieux légumes. Voir la suite « Comment entretenir son potager bio »